Skarpety do biegania - top najlepszych modeli
Czasem drobne detale potrafią mieć naprawdę ogromne znaczenie! Boleśnie można się przekonać o prawdziwości tego powiedzenia, wybierając nieodpowiednie skarpetki do biegania. Największą uwagę biegacze przykładają do wyboru butów - to właśnie na nich spoczywa „odpowiedzialność” za komfort podczas biegu i wynik. Tymczasem dobre skarpety do biegania potrafią zapewnić ogromną wygodę, a źle dobrane, lub kiepskiej jakości mogą skutkować otarciami czy pęcherzami. Jak zatem dobrać skarpetki biegowe, aby przez wszystkie kilometry zachowały swoje właściwości? Czy skarpetki na długie dystanse powinny wyróżniać się czymś szczególnym? Przejrzymy najlepsze propozycje skarpet do biegania, które będą trafionym wyborem zarówno na trening, 10 km, półmaraton, jak i maraton, a także wymagające biegi trailowe.
Dlaczego skarpetki do biegania są takie ważne?
Wielu biegaczy nie przywiązuje zbyt dużej uwagi do doboru skarpetek, traktując ten element garderoby, jako niewiele znaczący. Tymczasem skarpetki do biegania mogą uchronić przed otarciami, pęcherzami, przegrzaniem, poprawić stabilność i komfort trzymania buta. Największym koszmarem w przypadku skarpet biegowych jest podwijający się materiał w strefie palców, a także materiał utrzymujący wilgoć i nie regulujący termiki. Jeżeli nie zadbamy o to odpowiednio, istnieje ryzyko, że bieg (szczególnie jeżeli czeka nas duży kilometraż) zakończymy z odciskami na stopach, a w przypadku wysokiej temperatury odparzoną skórą.
W przypadku biegaczy trailowych skarpety biegowe są odpowiedzialne również za… amortyzację. Skarpetki do biegania dla zawodników trailowych mają wzmocnienia w strategicznych miejscach - przede wszystkim w palcach, pięcie i w okolicy śródstopia. Odpowiednia gramatura i splot tworzą swojego rodzaju poduszeczki, które dodatkowo chronią stopę przy każdym lądowaniu, zmniejszają nacisk na górną część stopy w strefie sznurowania i stabilizują ją. To wszystko sprawia, że dzięki dobrze dobranym skarpetkom do biegania, stopy są lepiej chronione przed mikrourazami i mniej odczuwają skutki długich treningów - zarówno w terenie, jak i na utwardzonych nawierzchniach.
Jaka długość skarpetek biegowych jest najlepsza?
Trudno udzielić na to pytanie jednoznacznej odpowiedzi, ponieważ dobór optymalnej długości skarpet do biegania związany jest z kilkoma czynnikami: temperaturą, a także przeznaczeniem. W cieplejsze dni zdecydowanie najlepszym wyborem będą niskie skarpetki, popularnie zwane stopkami. Sięgają mniej więcej do kostki i są doskonałym wyborem na codzienne treningi - zanim jednak ruszysz w trasę, warto sprawdzić, czy sięgają ponad cholewkę buta, aby uniknąć nieprzyjemnych otarć.
Do biegania w terenie znacznie lepszym rozwiązaniem będą nieco wyższe skarpety - tutaj możemy wybierać między średnią długością, tuż powyżej kostki, a długimi skarpetkami do biegania typu „crew”, które sięgają wyżej, zwykle do mięśnia brzuchatego łydki. Dłuższe skarpetki dodatkowo stabilizują stopę i kostkę, opinaną delikatnie ścięgno Achillesa, a także chronią przed błotem, czy zadrapaniami przez roślinność.
Skarpetki do biegania BeRunner
Znamy potrzeby biegaczy, jak nikt inny (bo sami nimi jesteśmy) dlatego stworzyliśmy skarpetki do biegania w dwóch wariantach: Everyday Runner i Race Day Runner. Dzięki temu możesz lepiej dopasować skarpety do swojej aktywności.
• BeRunner Race Day Runner - wykonane z cienkiej i delikatnej dzianiny, idealnie dopasowują się do stopy, zapewniając jednocześnie świetną oddychalność. Niska waga i cienki splot sprawiają, że skóra oddycha, a skarpetka pozostaje niezmiennie na stopie przez cały bieg. Długość „crew” wspiera stabilizację mięśni i komfort biegu. Dla zwiększenia bezpieczeństwa, przy ściągaczu umieszczono odblaski
• BeRunner Everyday Runner - to bardzo lekkie skarpetki do codziennego stosowania podczas treningów. Długość do kostki, czyli „ankle” sprawia, że idealnie sprawdzą się podczas ciepłych dni. Dodatkowa strefa amortyzująca Cushioned Zone poprawia komfort biegania. Specjalna dzianina dobrze trzyma stopę i szybko odprowadza wilgoć.
Skarpety Buff CoolNet UV®
Marka Buff przenosi technologię znaną z ich chust prosto na stopy, wykorzystując ją przy tworzeniu skarpetek, skupiając się na aktywnej termoregulacji. Zastosowana technologia HeiQ Smart Mint sprawia, że materiał reaguje na temperaturę ciała. Gdy robi się gorąco i skóra zaczyna się pocić, polimer aktywuje proces chłodzenia parowaniem. Gdy temperatura spada, proces wyhamowuje, by nie doprowadzić do wychłodzenia stopy.
Do produkcji wykorzystane zostały włókna REPREVE® pochodzące z recyklingu plastikowych butelek, co sprawia, że są to jedne z najbardziej ekologicznych skarpet technicznych na rynku. Na podbiciu stopy zastosowano bardzo rzadki splot, który działa jak panele wentylacyjne - gorące powietrze jest dosłownie wypychane na zewnątrz przy każdym odbiciu.
Skarpetki Buff Merino
Buff stawia na połączenie natury i trwałości, tworząc skarpetki Merino. Zastosowano splot wełny merino z poliamidem, aby skarpeta nie przetarła się po wielu kilometrach. A dlaczego marka Buff postanowiła stworzyć skarpetki biegowe merino? Wełna merino potrafi pochłonąć wilgoć w ilości do 30% swojej masy, nie sprawiając wrażenia mokrej w dotyku. To kluczowe, nawet przy wbiegnięciu w kałużę, czy w ulewnym deszczu, stopa nadal będzie odczuwać komfort termiczny. Mimo że są to skarpety "light", splot pod piętą i palcami jest gęstszy, co tworzy naturalną poduszkę powietrzną chroniącą przed mikrowstrząsami. Co ważne, Buff używa wełny pozyskiwanej w sposób etyczny.
Compressport Pro Racing Socks v4.0
Marka Compressport znana jest z tworzenia zaawansowanych technicznie skarpet. Takie też są Pro Racing Socks v4.0, gdzie każdy element ma przypisany konkretny patent. Oto najważniejsze rozwiązania, zastosowane w
• 3D.Dots - system wypustek o różnych wysokościach. 3D.Dots masują i trzymają stopę, by nie przesuwała się w bucie, a także chronią okolice kostek i ścięgna przed otarciami.
• Archstim Support - specjalny elastyczny pasek wokół łuku stopy. Nie tylko zapobiega przesuwaniu się skarpety, ale też wspomaga powrót żylny, dzięki czemu stopa wolniej puchnie podczas długich biegów.
• W wersji 4.0 zastosowano specjalne kanaliki kierujące strumień powietrza, co ma znaczenie przy bardzo wysokim tempie biegu.
W ofercie Compressport model skarpet biegowych Pro Racing Socks v4.0 dostępny jest w kilku wariantach wysokości. Low to biegowy minimalizm. Idealne na szybkie "piątki" lub "dyszki" na asfalcie. Brak wystającego materiału to lepsza aerodynamika i mniej miejsc do pocenia się. Modele Quarter / Crew oferują dodatkową kompresję wokół kostki. Wyższa cholewka chroni też ścięgno Achillesa przed uderzeniami kamieni lub gałęzi w terenie.
X-Socks Run Perform
Skarpetki X-Socks dbają o stopę jak skomplikowaną maszynę, którą trzeba chronić i chłodzić na bieżąco. Model Run Perform w najlepszy sposób ujmuje filozofię "anatomical design". Na szczególną uwagę zasługuje rozwiązanie w strukturze materiału - specjalny panel, który zaczyna się pod łukiem stopy, wpływa realnie na wentylację. Przy każdym kroku, gdy stopa naciska na podłoże, "wypompowujesz" wilgotne powietrze górą skarpety. Pod podeszwą znajduje się system poprzecznej wentylacji, który działa jak klimatyzacja 360 stopni.
Skarpety X-Socks mają oddzielną ochronę na palce, na pietę i kostki. Skarpeta jest asymetryczna i dopasowana do anatomii ciała - oznaczona jako R (prawa) i L (lewa), ponieważ budowa stóp różni się od strony wewnętrznej i zewnętrznej. Bezszwowa konstrukcja minimalizuje ryzyko powstania odcisków, a Anti Blister Zones, czyli specjalnie rozmieszczone strefy zmniejszają niebezpieczeństwo otarć.
