Gravelowe buty do biegania - jakie wybrać? Czym się wyróżniają?
Bieganie to synonim wolności - dla niektórych to uwolnienie się od codziennych problemów, dla innych od tego co tylko pozornie ogranicza - np. od tempa, a jeszcze dla innych biegaczy to swoboda poruszania się, niezależnie od terenu. Jeżeli na Waszych trasach biegowych zdarzają się odcinki asfaltowych dróg, brukowe dukty, parowe ścieżki i polne lub leśne dróżki, to zapewne nie raz zastanawialiście się, jakie buty będą najlepsze na taką okazję. Butom do biegania po asfalcie brakuje przyczepności, a buty tailowe modele mogą być zbyt „ociężałe” i niekomfortowe na utwardzonej nawierzchni.
Z myślą o biegaczach lubiących zróżnicowane ścieżki powstała nowa kategoria butów gravelowych. Czym się wyróżniają tego typu modele? Co odróżnia je od butów trailowych lub na asfalt? Jakie marki mają w swoich kolekcjach takie propozycje? Które modele są najlepsze? Wszystkiego dowiecie się z naszego przeglądu butów gravelowych.
Sprawdź buty gravelowe i trailowe
![gravelowe buty do biegania]()
Dlaczego buty do biegania po asfalcie nie sprawdzą się w terenie?
Zastanawiacie się czy buty do biegania po asfalcie nie sprawdziły by się na treningach w łatwiejszym terenie? Teoretycznie nie jest to zakazane, ale nawet modele o nieco bardziej agresywnym, jak na asfaltówki bieżniku, mogą nie być wystarczające - a ostatecznie może okazać się, że taki wybór nie jest dobry ani dla naszych osiągów, ani dla stanu butów. Ostre kamyki, którym wysypane są ścieżki, mogą wbijać się w piankę, tworząc dziury i nacięcia.
Buty do biegania po asfalcie zostały zaprojektowane z myślą o twardych nawierzchniach, właśnie takich jak asfalt, kostka chodnikowa itd., dlatego na szutrowych ścieżkach, może im zabraknąć przyczepności, na bardziej terenowych odcinkach będą niestabilne, a pył, piasek, drobne kamyki czy elementy ściółki z łatwością przedostaną się do wnętrza buta. Jeszcze większe problemy z trakcją w butach na asfalt będą na wilgotnej ziemi i błocie. Wówczas taki wybór możemy przepłacić nie tylko wolniejszym tempem, ale i bolesnym upadkiem.
Czy buty trailowe nie sprawdzą się w mieszany teren?
A co z butami trailowymi? O ile modele do biegania w terenie świetnie sprawdzą się na leśnych, polnych, a nawet parkowych ścieżkach - i to niezależnie od pogody, to na chodnikach i asfalcie nie do końca zdają egzamin. Specyfika konstrukcji podeszwy środkowej (amortyzacji) i bieżnika sprawia, że przebiegnięcie w nich kilku kilometrów po utwardzonej powierzchni jest mało komfortowe i stawy mogą to boleśnie odczuć. Do tego klocki bieżnika buta trailowego błyskawicznie zużywają się przez bieganie po asfalcie - szczególnie destrukcyjnie działa na miękkie mieszkanki gum, mające świetną przyczepność w terenie i na skałach. Faktura asfaltu czy betonu działa na taką podeszwę zewnętrzną jak papier ścierny, a buty mogą stracić po pewnym czasie swoje właściwości w terenie.
Nie bez znaczenia jest też waga i responsywność - wiele modeli jest dość ciężkich, ze względu na ich zwiększoną wytrzymałość. Bieg w butach terenowych na asfaltowych nawierzchniach będzie miał znacznie mniej dynamiki, a energia nie będzie tak efektywnie wykorzystana.
Salomon Aero Glide 4 GRVL
Drop: 8 mm
Waga: 270 g
To odsłona komfortowego buta treningowego marki Salomon, przystosowana do nawierzchni mieszanych, takich jak szuter, lekkie ścieżki. Idealny wybór dla biegaczy szukających maksymalnej amortyzacji i pełnej wygody podczas biegu. Podeszwa środkowa wykonana jest z bardzo lekkiej i responsywnej pianki energyFOAM, która zapewnia miękkie lądowanie i dynamiczne odbicie. Kołyskowa geometria pozytywnie wpływa na przetoczenie stopy i przejście z lądowania do wybicia.
Na podeszwie zewnętrznej gumę znajduje się Road Contagrip® ze specjalnym bieżnikiem o niskim profilu i wypustkbach wysokości 2,5 mm, zoptymalizowanymi pod kątem przyczepności na asfalcie i twardych drogach szutrowych. Cholewka stworzona została z przewiewnej siateczki - specjalnie zaprojektowana konstrukcja otula stopę i poprawia stabilność.
Sprawdź kolekcję Salomon Gravel
Przeczytaj recenzje:
- Salomon Aero Glide 4 Grvl - test butów na różne nawierzchnie
- Recenzja Salomon Aero Glide 4 GRVL - wszechstronna hybryda do biegania
Hoka Challenger ATR 8
Drop: 8 mm
Waga: 270 g
Challenger ATR 8 to najbardziej uniwersalny model w ofercie Hoka, często określany asfaltówką do zadań specjalnych. W ósmej odsłonie postawiono na jeszcze lepszy balans między wagą a wytrzymałością. Za amortyzację odpowiedzialna jest charakterystyczna, gruba warstwa pianki CMEVA, oferująca wysoki poziom ochrony stawów. Zwiększony drop 8 mm sprzyja przetaczaniu się stopy, co wpływa na efektywność biegu. Bieżnik tworzą agresywne, 4-milimetrowe, rozmieszczone gęsto wypustki, co pozwala na stabilność w terenie i fantastyczną przyczepność przy jednoczesnym zachowaniu trwałości na asfalcie.
Cholewka wykonana jest z siateczki z recyklingu o zwiększonej odporności na przetarcia w strefie palców, a gumowe detale chronią. Pluszowy kołnierz zapewnia komfortowe trzymanie kostki, chroni Achillesa i ułatwia zakładanie buta.
Przeczytaj recenzję:
adidas Adizero Evo SL ATR
Drop: 7 mm
Waga: 226 g/266 g
Ten model łączy specyfikę najszybszych startówek adidasa z terenową wytrzymałością. adidas Adizero Evo SL ATR został stworzony do szybkich treningów na nieutwardzonych ścieżkach. Doskonale sprawdzają się jako buty treningowe (również do szybszych jednostek) na jesień i zimę, kiedy potrzebna jest większa przyczepność. Cholewka wykonana jest z odpornej na uszkodzenia mechaniczne i przetarcia siateczki ripstop, a także posiada osłonę chroniącą przed błotem i wilgocią.
To co decyduje o charakterze tego buta, to podeszwa środkowa, którą tworzy pełnowymiarowa pianka Lightstrike Pro - ta sama, którą znajdziemy w modelach maratońskich. Zapewnia ekstremalny zwrot energii z każdym odbiciem.
Bieżnik wykonany jest z mieszanki gumy Continental™ o zwiększonej przyczepności, która zaprojektowana jest tak, by nie tracić trakcji na mokrym szutrze czy leśnych ścieżkach. Za trakcję odpowiadają również wypustki wysokości 1,5 mm. Doskonale sprawdzają się podczas długich wybiegań, a także szybszych jednostek treningowych. To także świetna propozycja na zawody crossowe w przestrzeni parków, czy w łatwym terenie, tylu City Trail.
Przeczytaj recenzję:
Keen Roam
Drop: 6 mm
Waga: 300 g
Model Roam to but treningowy typu door-to-trail. Został zaprojektowany z myślą o biegaczach, którzy szukają naturalnego komfortu i dynamiki podczas treningów na mieszanej nawierzchni.
Podeszwa środkowa wykonana jest z innowacyjnej pianki QuantumFoam, która odznacza się wysoką sprężystością i responsywnością. Dzięki niej but oferuje dynamiczne odbicie i skuteczną amortyzację, chroniąc stawy przed wstrząsami. Drop 6 mm naturalną pracę stopy i ułatwia płynne przetaczanie. Konstrukcja Contoured Fit idealnie dopasowuje się do anatomicznego kształtu stopy, a profilowane podparcie łuku stopy stabilizuje śródstopie, co jest kluczowe podczas biegu w terenie.
Cholewka stworzona jest z technicznej siateczki typu ripstop, która jest odporna na rozdarcia, a jednocześnie zapewnia świetną oddychalność. Wzmocnienia w najważniejszych miejscach zwiększają trwałość buta. Na podeszwie zewnętrznej użyto gumy KEEN.ALL-TERRAIN, która zapewnia przyczepność na zróżnicowanym podłożu.
Salomon Aero Blaze 4 GRVL GTX
Drop: 8 mm
Waga: 280 g (M), 239 g (W)
To wszechstronny model, który został stworzony z myślą o biegaczach, którzy pragną płynnie przemieszczać się po ścieżkach o różnej nawierzchni, bez względu na warunki pogodowe - w szczególności w sezonie jesienno-zimowym.
W podeszwie środkowej Aero Blaze 4 GRVL GTX zastosowano piankę optiFOAM2, która doskonale amortyzuje, zapewniając miękkie i komfortowe lądowanie. Na podeszwie zewnętrznej mamy mieszankę Gravel ContaGRIP®, która gwarantuje świetną przyczepność na mokrej nawierzchni, mimo jej zmian.
Cholewka wykonana jest z membrany Gore-Tex, która chroni stopy przed wilgocią i chłodem. Jednocześnie konstrukcja cholewki umożliwia dokładne dopasowanie do stopy i doskonałe trzymanie podczas biegu. Dzięki systemowi sznurowania Quicklace™ trzymanie i regulacja są perfekcyjne, bez ryzyka rozwiązania sznurówek i bez względu na deszcz czy błoto.
Przeczytaj także:
Recenzja butów Salomon Aero Blaze 4 GRVL GTX - idealny szutrowiec na niepogodę?
