Dieta

Sok z buraka – naturalny suplement dla biegacza

Jesień i zima to czas kiedy zazwyczaj spada nasza odporność, zdarza się, trudniej nam zmotywować się do wyjścia na trening. Jak cieszyć się, nie tylko treningiem, ale przede wszystkim zdrowiem? Rozmawiamy z...

Wiosna to wyjątkowa pora roku, pogoda i budząca się do życia natura sprzyja aktywnościom. Jak poprawić swoją odporność dietą? Czy bieganie na czczo będzie dobrym pomysłem? O tym rozmawiamy z Biegającą BioMamą!