Poradnik biegacza Poradnik biegacza
18 Marca 2026

Recenzja butów Salomon Aero Glide 4 - ewolucja komfortu

Recenzja butów Salomon Aero Glide 4 - ewolucja komfortu

Aero Glide to propozycja marki Salomon do codziennych treningów, która pojawiła się w czwartej odsłonie. Czy lider butów trailowych stworzył doskonały model uniwersalnych butów na asfalt? Przekonali się o tym nasi doradcy klienta: Kasia i Maciek. Przeczytajcie ich recenzję i dowiedzcie się jak Salomon Aero Glide 4 zdają egzamin w biegowej codzienności. 

 

Sprawdź Salomon Aero Glide 4


Salomon Aero Glide 4 - opinia Kasi


Poprzednia wersja modelu Salomon Aero Glide 3 zdobyła sporą popularność wśród biegaczy, w tym także moją, dlatego z ciekawością sięgnęłam po najnowszą odsłonę. Z serią Aero Glide biegam właściwie od pierwszej edycji, a od trzeciej generacji stała się ona jednym z moich pierwszych wyborów na codzienne treningi, więc naturalnie pojawiło się pytanie: czy nowa wersja wnosi coś istotnego, czy raczej jest kontynuacją tego, co już dobrze się sprawdziło?


Po kilkudziesięciu wspólnych kilometrach mogę powiedzieć, że jest to raczej ewolucja niż rewolucja. Zmiany są subtelne i dotyczą głównie detali, ale w tym przypadku to akurat dobra wiadomość. Producent zachował charakter buta, który wcześniej świetnie łączył amortyzację, lekkość i sporą wszechstronność treningową.


Pierwsze wrażenia


Na pierwszy rzut oka zmiany względem poprzedniej wersji są niewielkie. Cholewka nadal bazuje na lekkiej, minimalistycznej konstrukcji bezszwowej, która dobrze dopasowuje się do stopy i ogranicza ryzyko otarć. Wizualnie i konstrukcyjnie różnice względem poprzedniej edycji są minimalne, Salomon postawił raczej na dopracowanie detali niż całkowitą zmianę modelu.


Podczas pierwszych treningów zauważyłam, że but w moim odczuciu jest minimalnie węższy niż poprzednia wersja, choć nie wpływa to znacząco na komfort użytkowania. Ogólne dopasowanie nadal pozostaje bardzo dobre i but stabilnie trzyma stopę. Wciąż z tyłu buta znajduje się charakterystyczna „płetwa”, która podkreśla minimalistyczną, bezszwową konstrukcję cholewki. Nie jest to jednak model z bardzo wąskim przodem, palce mają wystarczająco miejsca, ale jednocześnie nawet przy wąskiej stopie nie mam uczucia „pływania”. Z drobnych zmian warto też wspomnieć o dodaniu elementów odblaskowych zwiększających widoczność po zmroku oraz o nieco bardziej miękkim, gąbczastym języku, który poprawia komfort podczas biegania.


Salomon Aero Glie 4 recenzja


Salomon Aero Glide 4 - uniwersalność w treningu


W moim przypadku większość kilometrów pokonywałam w nim na utwardzonych nawierzchniach, czyli dokładnie tam, gdzie ten model jest przeznaczony, natomiast sprawdzał się również na wałach czy szutrowych drogach o ubitej nawierzchni. Największą zaletą tego modelu jest równowaga między amortyzacją a dynamiką- poprzednia edycja tego modelu służyła mi na prawie dobijając do czterech cyfr przebiegu, więc biorąc pod uwagę charakterystykę  obecnej edycji, moje oczekiwania są podobne. Można w nim komfortowo pokonywać dłuższe dystanse, a jednocześnie bez problemu przyspieszyć. Podczas treningów często wybieram go wtedy, gdy planuję bieg o zmiennej intensywności- od spokojnych kilometrów po szybsze odcinki. Ta wszechstronność sprawia, że stał się dla mnie jednym z pierwszych wyborów na trening i modelem, na którym mogę polegać niezależnie od rodzaju jednostki biegowej. Ot, taki codzienny model, który może służyć jako jedyna para butów.

 

Salomon Aero Glide test


Dla kogo Salomon Aero Glide 4 będą najlepsze?


Salomon Aero Glide 4 to bardzo dobry wybór dla biegaczy, którzy szukają jednego, wszechstronnego modelu treningowego. Szczególnie dobrze sprawdzi się u osób, które chcą połączyć komfort amortyzacji z możliwością biegania w szybszym tempie. But poleciłabym zwłaszcza osobom szukającym uniwersalnego buta treningowego biegającym zarówno spokojne wybiegania jak i szybsze odcinki oraz biegaczom lubiącym połączenie amortyzacji i dynamiki. To także dobry wybór dla tych, którzy chcą mieć jedną parę do różnych typów trening. Jeśli jednak ktoś szuka buta o jeszcze większej wszechstronności terenowej, ciekawą alternatywą może być jego „brat”, czyli Salomon Aero Glide GRVL. To model zaprojektowany z myślą o podobnym charakterze biegu, ale lepiej radzący sobie również na szutrze i mieszanych nawierzchniach.

 

Salomon Aero Glide 4 opinie


Podsumowanie


Salomon Aero Glide 4 nie jest rewolucją względem poprzedniej wersji, ale w tym przypadku to zdecydowanie zaleta. Producent zachował wszystko to, co działało dobrze, wprowadzając jedynie drobne korekty. Jego niska waga w stosunku do amortyzacji, czyni go lekkim butem wśród butów treningowych.
Lekki, dobrze amortyzowany i jednocześnie dynamiczny but treningowy, który świetnie sprawdza się w codziennym bieganiu. Jeśli ktoś szuka wszechstronnego modelu, który pozwoli zarówno komfortowo pokonywać długie dystanse, jak i pobiegać trochę szybciej to zdecydowanie warto wziąć go pod uwagę. Dla wielu biegaczy może być to jeden z najbardziej uniwersalnych modeli do codziennego biegania. W związku z tym, że jest minimalnie węższa konstrukcja w śródstopiu- osoby z bardzo szeroką stopą powinny przymierzyć przed zakupem. Na razie, wśród kilku innych modeli o podobnej specyfikacji,  wciąż jest to jeden z częściej wybieranych przeze mnie butów na trening.

 

 

Kasia, Sklep Biegacza Wrocław

 

Sprawdź Salomon Aero Glide 4

 


Przeczytaj więcej: Salomon Aero Glide 4 - co nowego we wszechstronnym bucie do biegów ulicznych?



Salomon też umie w bieganie po asfalcie - recenzja Maćka 

Salomon Aero Glide 4 to kolejna odsłona treningowego modelu szosowego marki Salomon, która w ostatnich latach coraz mocniej zaznacza swoją obecność w segmencie butów do biegania po asfalcie. Firma znana przede wszystkim z obuwia trailowego, konsekwentnie rozwija linię butów miejskich, a seria Aero Glide jest prawdopodobnie najlepszym z przykładów tej strategii. Czwarta generacja modelu kontynuuje filozofię komfortu, miękkiej amortyzacji i dużej uniwersalności, jednocześnie wprowadzając kilka istotnych poprawek względem poprzedniej wersji. Dzięki temu but pozostaje ciekawą propozycją dla szerokiej grupy biegaczy - od osób trenujących rekreacyjnie po bardziej zaawansowanych zawodników szukających wygodnej treningówki do pokonywania codziennych kilometrów. Biegałem w poprzedniej edycji tego buta, która była naprawdę udaną konstrukcją, zatem z entuzjazmem podszedłem do kolejnej wersji. I spojlerując - nie zawiodłem się.

 

Salomon Aero Glide 4 recenzja

Za co polubiłem Salomon Aero Glide 4?

 

Jedną z największych zalet modelu Aero Glide 4 jest uniwersalność podeszwy. Choć but został zaprojektowany głównie z myślą o bieganiu po utwardzonych nawierzchniach, takich jak asfalt czy chodniki, bardzo dobrze radzi sobie również na parkowych ścieżkach, szutrach czy ubitych leśnych drogach. Salomon to marka, która w swoim DNA ma trail i outdoor wpisany na stałe, zatem nawet w sprzęcie "miejskim" znajdziemy elementy pozwalające lekko zboczyć z utwardzonych tras biegowych. Odpowiada za to podeszwa zewnętrzna Road Contagrip, zapewniająca dobrą przyczepność na twardych powierzchniach, a jednocześnie wystarczającą stabilność poza asfaltem. Dla wielu biegaczy jest to ogromna zaleta, ponieważ pozwala korzystać z jednego modelu zarówno podczas codziennych treningów w mieście, jak i podczas spokojnych wybiegań w bardziej urozmaiconym terenie (przez co rozumiem np. 70% trenignów po asfalcie, a 30% np. po ubitych ścieżkach leśnych czy parkowych).

 

Sprawdź Salomon Aero Glide 4

 

Cholewka, sznurowanie i geometria

 

Najbardziej zauważalną modyfikacją jest przeprojektowana cholewka. W Aero Glide 4 zastosowano nową, bardziej dopasowaną konstrukcję z oddychającej siateczki, która lepiej stabilizuje stopę podczas biegu. Materiał jest lekki, przewiewny i jednocześnie bardziej elastyczny, co przekłada się na większy komfort podczas długich treningów. Producent poprawił również drobne elementy wykończenia, takie jak system sznurowania czy konstrukcję języka (o którym jeszcze później napomknę słów kilka), dzięki czemu but sprawia wrażenie bardziej dopracowanego. Zachowano natomiast charakterystyczną, "łódeczkowatą" geometrię podeszwy oraz ogólną filozofię modelu – czyli połączenie wysokiej amortyzacji z płynnym przetoczeniem stopy przy szybszych jednostkach treningowych.

 

Salomon Aero Glide test

Salomon Aero Glide 4 - na jakich treningach ich użyjecie?

 

Podczas pierwszego użycia Aero Glide 4 sprawia wrażenie buta bardzo komfortowego i płynnego. Wysoka warstwa pianki amortyzującej sprawia, że każdy krok jest miękki, a wstrząsy dobrze tłumione, co szczególnie docenią osoby wykonujące długie treningi na twardych nawierzchniach. Jednocześnie but nie jest przesadnie miękki czy pluszowy – zachowuje pewną sprężystość, która pozwala na dynamiczne wybicie i utrzymanie przyzwoitego tempa biegu. Dzięki temu model sprawdzi się nie tylko podczas spokojnych rozbiegań, ale także podczas dłuższych treningów w tempie maratońskim. Dodatkowym atutem jest stosunkowo niska waga jak na but o tak wysokiej amortyzacji, więc nie sprawia on wrażenia ciężkiej treningówki. W stosunku do poprzedniej wersji odnoszę wrażenie, że zmieniona cholewka jest troszkę węższa, co przekłada się na mocniejsze dopasowanie i powinno spodobać się osobom szukających butów dla stóp ciutkę węższych.

 

Na każdą porę roku i… każdy trening - esencja buta uniwersalnego

 

Moje treningi z Aero Glide 4 przypadły zarówno na okres zimowy (mróz, śliskie chodniki, sporo śniegu), jak i na typowo już wiosenną aurę. Biegając po mieście, nawet w mroźne i śnieżne dni, czułem się bezpiecznie i komfortowo. Wiadomo, w takim okresie bardziej stawia się na powolne wybiegania, gdzie liczy się przyczepność do podłoża i stabilność. W tym wypadku Salomony sprawdziły się świetnie – zero uślizgów i dobre czucie podłoża, co nie jest tak oczywiste przy bucie stworzonym do biegania po mieście. 
 

Wiosna to natomiast czas na szybsze treningi i dłuższe rozbiegania w tempie komfortowym, ale żwawym. I na takich treningach Aero Glide 4 sprawdza się dla mnie najlepiej. Tak, mogę w nim pobiegać wolno, spokojnie i but wtedy nie zawodzi. Natomiast jego lekkość i geometria podeszwy dają o sobie w pełni znać, gdy lekko przyśpieszymy. Wtedy pianka lepiej oddaje energię, but jest w swoim żywiole i daje większą frajdę w czasie biegu. Czyli mamy lekkiego buta treningowego, który może wypełnić lukę pomiędzy bardzo miękkimi butami na długie i spokojne wybiegania, a już typowymi butami startowymi, które mocniej obciążają nasz organizm.

 

Salomon recenzja butów do biegania


Zatem Aero Glide 4 najlepiej sprawdzi się jako uniwersalny but treningowy dla biegaczy pokonujących różne dystanse. Dzięki wysokiej amortyzacji szczególnie dobrze nadaje się do długich wybiegań, treningów regeneracyjnych oraz codziennych kilometrów w przygotowaniach do półmaratonu czy maratonu. Model będzie odpowiedni zarówno dla początkujących biegaczy, którzy potrzebują komfortowego i bezpiecznego buta treningowego, jak i dla bardziej doświadczonych osób szukających wygodnej alternatywy dla bardziej agresywnych modeli startowych. Ze względu na solidną amortyzację i stabilną konstrukcję najlepiej sprawdzi się u biegaczy o wadze od około 65 do nawet 90 kilogramów. Dla tych pierwszych stanowić może ciekawą propozycję "buta do wszystkiego", natomiast dla tych drugich ciekawą i niestandardową opcję  na bezpieczny i wygodny but startowy (jeśli nasze docelowe tempo będzie oscylować w okolicach 5:00 min/km). 


Warto dodać, iż poprzedni model, zarówno dla mnie jak i moich kolegów, zasłynął z bardzo dobrej żywotności pianki i podeszwy i spokojnie przy wadze do 75 kg można w nim wykręcić ok 1200 km, co przy takim typie buta stanowi naprawdę bardzo dobry wynik.

 

Test butów Salomon Aero Glide 4 - podsumowanie

 

Podsumowując, Salomon Aero Glide 4 to bardzo udana, dopracowana treningówka o dużej dozie  wszechstronności. Do największych zalet modelu można zaliczyć: wysoki poziom amortyzacji, płynne przetoczenie stopy, komfortową cholewkę oraz uniwersalną podeszwę, która dobrze radzi sobie zarówno na asfalcie, jak i na lekkich ścieżkach parkowych. Jeśli już na siłę mam znaleźć jakiś minus, to byłby to język i jego budowa. Jest on bardzo szeroki i dosyć dziwnie układał mi się on przy pierwszych treningach. Po kilku razach jednak "załapałem" jak go układać i sprawa rozeszła się po kościach. Zatem nie pozostaje mi nic tylko biegać w Salomonie Aero Glide 4 i szykować formę na nowe życiówki.

 

Maciek, Sklep Biegacza Kraków

 


Salomon Aero Glide 4

Nawierzchnia:  Asfalt
Przeznaczenie: treningowe uniwersalne
Waga: 215 g (W), 250 g (M)
Drop: 8 mm
Typ stopy: Neutralna
Waga biegacza: do około 85-90 kg
Amortyzacja: Wysoka
Waga biegacza: do około 85-90 kg
Technologie: optiFOAM, SensiFIT™

 

Ocena: 5
Bestsellery Zobacz więcej
  • buty adidas adizero adios pro 4 m niebiesko-srebrne
    PRASKI20
    • Promocja
    • Bestseller
    • Promocja
    • Bestseller

    Buty adidas Adizero Adios Pro 4 M Niebiesko-Srebrne

    839,99 zł

    Najniższa cena z 30 dni: 863,99 zł (-3%)

    Cena regularna: 1 079,99 zł (-22%)

    42.0 · 42 2/3 · 43 1/3 · 44.0 · 44 2/3 · 46.0 · 47 1/3
    PRASKI20
  • buty asics gel-kayano 33 m zielone
    BeKing2026
    • Nowość
    • Bestseller
    • Nowość
    • Bestseller

    Buty Asics Gel-Kayano 33 M Zielone

    889,99 zł
    42.0 · 42.5 · 43.5 · 44.0 · 44.5 · 45.0 · 46.0 · 46.5 · 47.0 · 48.0 · 49.0
    BeKing2026
  • buty asics gel-kayano 33 wide m czarne
    Biegiem w Jesień
    • Promocja
    • Bestseller
    • Promocja
    • Bestseller

    Buty Asics Gel-Kayano 33 Wide M Czarne

    679,99 zł

    Najniższa cena z 30 dni: 799,99 zł (-15%)

    Cena regularna: 889,99 zł (-24%)

    42.0 · 42.5 · 43.5 · 44.0 · 44.5 · 45.0 · 46.0 · 46.5 · 48.0
    Biegiem w Jesień
  • buty asics novablast 6 m zielono-Żółte
    BeKing2026
    • Promocja
    • Bestseller
    • Promocja
    • Bestseller

    Buty Asics Novablast 6 M Zielono-Żółte

    599,99 zł

    Najniższa cena z 30 dni: 709,99 zł (-15%)

    Cena regularna: 709,99 zł (-15%)

    44.5 · 47.0 · 47.0 · 48.0 · 49.0 · 50.5
    BeKing2026
  • buty asics novablast 6 m kremowe
    BeKing2026
    • Promocja
    • Bestseller
    • Promocja
    • Bestseller

    Buty Asics Novablast 6 M Kremowe

    599,99 zł

    Najniższa cena z 30 dni: 709,99 zł (-15%)

    Cena regularna: 709,99 zł (-15%)

    44.5 · 46.0 · 46.5 · 47.0 · 48.0 · 49.0
    BeKing2026
  • buty asics gt-2000 15 m zielone
    Biegiem w Jesień
    • Promocja
    • Bestseller
    • Promocja
    • Bestseller

    Buty Asics GT-2000 15 M Zielone

    559,99 zł

    Najniższa cena z 30 dni: 659,99 zł (-15%)

    Cena regularna: 659,99 zł (-15%)

    42.0 · 42.5 · 43.5 · 44.0 · 44.5 · 45.0 · 46.0 · 46.5 · 47.0 · 48.0 · 48.5 · 49.0
    Biegiem w Jesień
  • buty hoka bondi 9 w błekitno-różowe
    BeKing2026
    • Promocja
    • Bestseller
    • Promocja
    • Bestseller

    Buty Hoka Bondi 9 W Błekitno-Różowe

    669,99 zł

    Najniższa cena z 30 dni: 799,00 zł (-16%)

    Cena regularna: 799,99 zł (-16%)

    38.0 · 38 2/3 · 39 1/3 · 40.0 · 40 2/3 · 41 1/3 · 42 · 43 1/3
    BeKing2026
  • buty nike vomero plus m zielono-niebieskie
    BeKing2026
    • Promocja
    • Bestseller
    • Promocja
    • Bestseller

    Buty Nike Vomero Plus M Zielono-Niebieskie

    699,99 zł

    Najniższa cena z 30 dni: 779,99 zł (-10%)

    Cena regularna: 779,99 zł (-10%)

    42.5 · 43.0 · 44.0 · 44.5 · 47.0 · 48.5
    BeKing2026